首先，清洁高尔夫球鞋，包括鞋底，以避免在更换钉鞋时弄脏双手。当然，如果你不想清洗鞋底，你可以在更换手套时戴上手套。然后将磨损的旧鞋钉拔出来，按原位置按压新的鞋钉，最后穿上换上新的鞋钉的高尔夫球。站起来，走几步，试一下。
其实除了要经常更换鞋钉外，还应注意以下几点:
1. 高尔夫球鞋应完全接地
在路面下沉、倾斜等条件较差的地方，脚底被雨水打湿后特别容易打滑。行走时，尽量扩大脚底与地面的接触面积。请从平时小心走路。
2. 不要在滑的地方走路
在大步行走的情况下，落地时对地面的推力增加了前进力，从而提高了鞋底打滑的可能性。在雨地、坡地、水泥地等道路上尽量少走。
3.除了打球，一般不要穿
虽然高尔夫鞋和轻便运动鞋一样舒适，但软钉鞋不能用于水泥地面上。
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选择健步鞋的常识
1. 建议消费者查看步行鞋和包装盒上标注的鞋码和鞋形，判断是否符合自己的要求。注意试穿，看鞋子是否舒适、适合脚，接触脚的鞋垫是否要有一定的厚度、柔软度和弹性，以减轻对鞋底的压力，减少疲劳。
2. 建议以带胶扣的鞋面固定为主。如果选择带鞋带的鞋子，走路前要特别注意鞋带是否系紧，舒适的鞋子要与脚面贴合良好。
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健步鞋的特点有哪些
1. 保持温暖
脚部离心脏最远，血液供应少，脚部表面的脂肪层薄。如果人脚的表层下降到15℃以下，很容易引起上呼吸道感染等疾病。当脚部温度低于0℃时，就会造成冻伤。脚应保持在28-32℃之间。
2.透气
穿鞋的脚会散发出湿气，湿气会留在鞋里。脚越湿，流失的热量就越多，很容易导致感冒。鞋内里应该是软的，透气的。只有这样他们才会感到舒服。
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